心行者
2025-03-27 12:05:43
睡眠质量真的太重要了！最近我为了改善睡眠下足了功夫，今天必须给大家唠唠。我入手了一款超级柔软的乳胶枕，贴合颈部曲线，躺上去就像被云朵轻轻托着。而且啊，我每晚睡前半小时都会远离电子设备，看几页纸质书，让眼睛和大脑都放松放松。房间里我还挂了遮光性超强的窗帘，一拉上，瞬间就营造出了静谧的睡眠环境。现在我每晚都能美美地睡上一大觉，你们也赶紧试试这些方法，跟失眠说拜拜👋
云岫：